Möglichkeiten in Eigenanwendung

Naturheilkunde zur Stärkung des Immunsystems

 

 

Ein intaktes Immunsystem ist die beste Schutzmaßnahme, um sich vor Krankheiten durch Bakterien und Viren zu schützen. Ohne unser Immunsystem wären wir jedem Krankheitserreger schutzlos ausgeliefert. Auch das aktuelle Coronavirus hat weniger Chancen, wenn Sie ihm ein starkes Immunsystem entgegenbringen.

Es gibt verschiedene Wege, wie Sie Ihr Immunsystem bei dessen Arbeit unterstützen können.

 

 

 

 

Was Sie selber tun können!

Tips und Informationen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ernährung:

Hintergrundinformationen

TIPPS

Rezept: Ingwershot 

 

 

 

Bewegung:

Hintergrundinformationen

TIPPS

Einführung Walking - Übung Walking

 

 

 

Atmung:

Hintergrundinformationen

TIPPS

Einführung Atemübung - Übung Atemmeditation

 

 

Schlaf:

Hintergrundinformationen

TIPPS

Übung

 

 

Stressabbau:

Hintergrundinformationen

TIPPS

Yoga-Einführung zum Weltyogatag

 

 

Hydrotherapie:

Hintergrundinfromationen

TIPPS

Anleitungen

 

 

Soziale Verbundenheit- Wohlbefinden:

Hintergrundinformationen

TIPPS

Einleitung Übung - Übung

 

 

 

Substanzmissbrauch:

Hintergrundinformationen

TIPPS