Sport Tracks Activity Report
Ort Klinikumrunde plus Halde Datum 06.10.2009 18:34:40
Kategorie Laufen
Distanz 11,20 Kilometer Steigung 137,7 Meter Gefälle -126,0 Meter
Gesamt Zeit 01:05:13 Aktiv 01:05:06 Pause 00:00:07
Durchs. Tempo 00:05:49 min/km Tempo max. 00:04:29 min/km Tempo min. 00:07:18 min/km
Kalorien 955 Durchs. HF 137 BPM HF max. 164 BPM
Wetter 22 °C ChanceRain
Ausrüstung Nike - Equalon
Notiz Bin extra langsam gelaufen, zweite Hälfte von Gruppe abgesetzt. Vorgabe war 9 km in Wohlfühltempo. Schön easy.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:41 00:05:41 00:05:41 10,6 -47,42
2,00 00:11:30 00:05:49 00:05:49 10,3 8,22
3,00 00:17:15 00:05:45 00:05:45 10,4 5,25
4,00 00:23:14 00:05:59 00:05:59 10,0 14,08
5,00 00:29:12 00:05:58 00:05:58 10,1 -0,13
6,00 00:35:25 00:06:13 00:06:13 9,7 34,33
7,00 00:41:10 00:05:45 00:05:45 10,4 9,74
8,00 00:46:52 00:05:42 00:05:42 10,5 -0,94
9,00 00:52:37 00:05:45 00:05:45 10,4 -11,81
10,00 00:58:20 00:05:43 00:05:43 10,5 -3,48
11,00 01:04:03 00:05:43 00:05:43 10,5 -7,83