Sport Tracks Activity Report
Ort Durch die Gegend Datum 08.11.2009 10:50:13
Kategorie Laufen
Distanz 19,61 Kilometer Steigung 112,4 Meter Gefälle -128,1 Meter
Gesamt Zeit 01:54:46 Aktiv 01:52:22 Pause 00:02:24
Durchs. Tempo 00:05:43 min/km Tempo max. 00:04:44 min/km Tempo min. 00:08:22 min/km
Kalorien 1674 Durchs. HF 146 BPM HF max. 162 BPM
Wetter 7 °C Snow
Ausrüstung Nike - Structure Triax GTX
Notiz Zu Oli gelaufen und dann durch die Felder/Wälder. Erst spät Satelliten gehabt, deswegen ca. 1,3 km zu kurz. Lief nicht gut, Beine ziemlich schwer. Keine Ahnung warum.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:05 00:05:05 00:05:05 11,8 7,55
2,00 00:10:14 00:05:09 00:05:09 11,7 3,80
3,00 00:17:56 00:07:42 00:07:42 7,8 1,24
4,00 00:24:11 00:06:15 00:06:15 9,6 1,66
5,00 00:30:31 00:06:20 00:06:20 9,5 10,57
6,00 00:36:30 00:05:59 00:05:59 10,0 -22,56
7,00 00:42:21 00:05:51 00:05:51 10,3 -10,23
8,00 00:48:18 00:05:57 00:05:57 10,1 14,59
9,00 00:54:23 00:06:05 00:06:05 9,9 14,44
10,00 01:00:07 00:05:44 00:05:44 10,5 1,53
11,00 01:05:52 00:05:45 00:05:45 10,4 -16,49
12,00 01:11:35 00:05:43 00:05:43 10,5 -30,21
13,00 01:17:16 00:05:41 00:05:41 10,6 -2,02
14,00 01:22:54 00:05:38 00:05:38 10,7 1,79
15,00 01:28:57 00:06:03 00:06:03 9,9 30,84
16,00 01:34:49 00:05:52 00:05:52 10,2 6,80
17,00 01:40:17 00:05:28 00:05:28 11,0 -2,77
18,00 01:45:49 00:05:32 00:05:32 10,8 -7,29
19,00 01:51:21 00:05:32 00:05:32 10,8 -21,55