Sport Tracks Activity Report
Ort Von zu Hause über Klinikrunde Datum 15.09.2009 18:06:47
Kategorie Laufen
Distanz 16,42 Kilometer Steigung 179,6 Meter Gefälle -180,2 Meter
Gesamt Zeit 01:41:51 Aktiv 01:33:23 Pause 00:08:28
Durchs. Tempo 00:05:43 min/km Tempo max. 00:02:55 min/km Tempo min. 00:09:21 min/km
Kalorien 1399 Durchs. HF 136 BPM HF max. 156 BPM
Wetter 21 °C ChanceRain Abendsonne
Ausrüstung Nike - Equalon
Notiz Schöner, lockerer Lauf. Vorgabe war 16 km bei 138er Puls.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:21 00:04:21 00:04:21 13,8 9,78
2,00 00:09:48 00:05:27 00:05:27 11,0 25,88
3,00 00:15:26 00:05:38 00:05:38 10,7 9,17
4,00 00:29:17 00:13:51 00:13:51 4,3 34,35
5,00 00:35:19 00:06:02 00:06:02 9,9 -45,07
6,00 00:41:44 00:06:25 00:06:25 9,4 16,04
7,00 00:48:19 00:06:35 00:06:35 9,1 41,42
8,00 00:54:43 00:06:24 00:06:24 9,4 14,82
9,00 01:00:28 00:05:45 00:05:45 10,4 0,00
10,00 01:06:00 00:05:32 00:05:32 10,8 -11,99
11,00 01:11:41 00:05:41 00:05:41 10,6 -3,38
12,00 01:17:22 00:05:41 00:05:41 10,6 -8,13
13,00 01:23:11 00:05:49 00:05:49 10,3 -24,52
14,00 01:28:40 00:05:29 00:05:29 10,9 -22,92
15,00 01:33:59 00:05:19 00:05:19 11,3 -15,40
16,00 01:39:25 00:05:26 00:05:26 11,0 -16,10