Sport Tracks Activity Report
Ort Stadion Datum 16.09.2009 18:17:13
Kategorie Geschwindigkeit
Distanz 15,87 Kilometer Steigung 0,0 Meter Gefälle 0,0 Meter
Gesamt Zeit 01:19:37 Aktiv 01:17:59 Pause 00:01:38
Durchs. Tempo 00:05:00 min/km Tempo max. 00:03:26 min/km Tempo min. 00:16:09 min/km
Kalorien 1290 Durchs. HF 146 BPM HF max. 171 BPM
Wetter 23 °C ChanceRain Gutes Wetter
Ausrüstung
Notiz Vorgabe 10 x 1000m in 4:00-4:10, 3min Pause. War hart, aber irgendwie wieder geschafft. 9x unter 4:00. Mit Rennrad zum Stadion deswegen weniger Ein- und Auslaufen.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,20 00:06:22 00:06:21 00:05:18 11,3 -0,13
1,02 00:10:13 00:03:50 00:03:45 16,0 0,36
0,42 00:13:18 00:03:05 00:07:25 8,1 -0,16
1,04 00:17:09 00:03:51 00:03:42 16,2 -0,50
0,34 00:20:09 00:02:59 00:08:55 6,7 -0,26
1,04 00:24:01 00:03:51 00:03:43 16,1 1,11
0,33 00:26:56 00:02:54 00:08:42 6,9 -0,57
1,04 00:30:51 00:03:55 00:03:46 15,9 0,40
0,42 00:33:59 00:03:07 00:07:29 8,0 -0,19
1,03 00:38:01 00:04:02 00:03:56 15,3 -0,49
0,33 00:41:10 00:03:09 00:09:25 6,4 -0,29
1,05 00:45:07 00:03:57 00:03:46 16,0 1,15
0,35 00:48:15 00:03:07 00:09:00 6,7 -0,45
1,04 00:52:11 00:03:56 00:03:47 15,9 0,31
0,31 00:55:13 00:03:02 00:09:53 6,1 0,35
1,05 00:59:11 00:03:57 00:03:46 16,0 -1,14
0,34 01:02:18 00:03:06 00:09:06 6,6 0,45
1,05 01:06:14 00:03:56 00:03:44 16,1 -0,39
0,32 01:09:19 00:03:04 00:09:46 6,1 -0,27
1,03 01:13:14 00:03:54 00:03:48 15,8 1,13
1,12 01:19:39 00:06:25 00:05:45 10,4 -1,29


DiagrammPacePuls