Sport Tracks Activity Report
Ort Zum Sportplatz Datum 17.07.2009 18:05:26
Kategorie Laufen
Distanz 10,28 Kilometer Steigung 29,5 Meter Gefälle -23,8 Meter
Gesamt Zeit 00:53:03 Aktiv 00:51:43 Pause 00:01:20
Durchs. Tempo 00:05:09 min/km Tempo max. 00:03:46 min/km Tempo min. 00:18:08 min/km
Kalorien 760 Durchs. HF 151 BPM HF max. 161 BPM
Wetter n. def. °C PartClouds
Ausrüstung Nike - Equalon
Notiz Erstes JK Training. 10km mit Vorgabe Puls 150-156. 3km Weg zum Stadion 4km auf der Bahn.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:26 00:05:26 00:05:26 11,0 16,75
2,00 00:11:21 00:05:55 00:05:55 10,1 -0,26
3,00 00:16:40 00:05:19 00:05:19 11,3 17,19
4,00 00:21:43 00:05:03 00:05:03 11,9 2,20
5,00 00:26:36 00:04:53 00:04:53 12,3 -1,13
6,00 00:31:31 00:04:55 00:04:55 12,2 0,84
7,00 00:36:30 00:04:59 00:04:59 12,0 -0,72
8,00 00:41:31 00:05:01 00:05:01 12,0 -14,15
9,00 00:46:17 00:04:46 00:04:46 12,6 -18,68
10,00 00:51:38 00:05:21 00:05:21 11,2 -1,80