Sport Tracks Activity Report
Ort Durch die Gegend Datum 18.09.2009 17:58:23
Kategorie Laufen
Distanz 18,16 Kilometer Steigung 144,6 Meter Gefälle -150,8 Meter
Gesamt Zeit 01:34:23 Aktiv 01:32:27 Pause 00:01:56
Durchs. Tempo 00:05:11 min/km Tempo max. 00:03:13 min/km Tempo min. 01:23:29 min/km
Kalorien 1550 Durchs. HF 149 BPM HF max. 167 BPM
Wetter 23 °C Clear Gutes Wetter
Ausrüstung Nike - Equalon
Notiz Vorgabe 90 min Wohlfühltempo. Bin aber zügig gelaufen. Viel bergauf bergab am Anfang. Hat aber irgendwie Spaß gemacht.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:44 00:04:44 00:04:44 12,7 20,33
2,00 00:10:12 00:05:28 00:05:28 11,0 14,39
3,00 00:15:23 00:05:11 00:05:11 11,6 5,74
4,00 00:21:09 00:05:46 00:05:46 10,4 17,58
5,00 00:25:51 00:04:42 00:04:42 12,8 -29,08
6,00 00:30:55 00:05:04 00:05:04 11,8 -20,72
7,00 00:36:01 00:05:06 00:05:06 11,8 18,89
8,00 00:41:57 00:05:56 00:05:56 10,1 63,68
9,00 00:47:21 00:05:24 00:05:24 11,1 -9,67
10,00 00:52:19 00:04:58 00:04:58 12,1 -32,94
11,00 00:57:25 00:05:06 00:05:06 11,8 -31,66
12,00 01:02:43 00:05:18 00:05:18 11,3 -8,85
13,00 01:07:42 00:04:59 00:04:59 12,0 -7,83
14,00 01:12:47 00:05:05 00:05:05 11,8 -2,32
15,00 01:17:53 00:05:06 00:05:06 11,8 3,48
16,00 01:22:56 00:05:03 00:05:03 11,9 7,18
17,00 01:27:34 00:04:38 00:04:38 12,9 -4,41
18,00 01:33:31 00:05:57 00:05:57 10,1 -4,74