Sport Tracks Activity Report
Ort Von zu Hause über Klinikrunde Datum 22.09.2009 18:04:59
Kategorie Laufen
Distanz 15,76 Kilometer Steigung 171,7 Meter Gefälle -164,1 Meter
Gesamt Zeit 01:41:56 Aktiv 01:26:01 Pause 00:15:55
Durchs. Tempo 00:05:28 min/km Tempo max. 00:04:25 min/km Tempo min. 00:07:39 min/km
Kalorien 1341 Durchs. HF 142 BPM HF max. 161 BPM
Wetter 25 °C Clear Gutes Wetter
Ausrüstung Nike - Equalon
Notiz Vorgabe war eigentlich ruhiger Pulslauf bei 136. Nur zu zweit bei der Laufgruppe, vielleicht etwas schneller, aber ganz locker weg.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:44 00:05:44 00:05:44 10,5 21,46
2,00 00:11:17 00:05:33 00:05:33 10,8 14,40
3,00 00:17:01 00:05:44 00:05:44 10,5 20,93
4,00 00:32:57 00:15:56 00:15:56 3,8 17,22
5,00 00:38:41 00:05:44 00:05:44 10,5 -20,90
6,00 00:44:01 00:05:20 00:05:20 11,3 2,78
7,00 00:49:34 00:05:33 00:05:33 10,8 36,76
8,00 00:54:58 00:05:24 00:05:24 11,1 17,29
9,00 01:00:05 00:05:07 00:05:07 11,7 -17,66
10,00 01:05:09 00:05:04 00:05:04 11,8 -2,15
11,00 01:10:18 00:05:09 00:05:09 11,7 -9,76
12,00 01:20:58 00:10:40 00:10:40 5,6 0,32
13,00 01:26:26 00:05:28 00:05:28 11,0 -44,68
14,00 01:32:06 00:05:40 00:05:40 10,6 -1,70
15,00 01:37:34 00:05:28 00:05:28 11,0 -25,17