Sport Tracks Activity Report
Ort Von zu Hause über Klinikrunde Datum 23.07.2009 17:31:11
Kategorie Laufen
Distanz 15,24 Kilometer Steigung 135,0 Meter Gefälle -134,1 Meter
Gesamt Zeit 01:16:17 Aktiv 01:15:43 Pause 00:00:34
Durchs. Tempo 00:05:00 min/km Tempo max. 00:04:13 min/km Tempo min. 00:12:28 min/km
Kalorien 1126 Durchs. HF 153 BPM HF max. 166 BPM
Wetter 32 °C Clear
Ausrüstung Nike - Equalon
Notiz JK Training. 15km im 5er Schnitt. Punktlandung, aber anstrengend und heiß.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:13 00:05:13 00:05:13 11,5 21,86
2,00 00:10:06 00:04:53 00:04:53 12,3 14,13
3,00 00:14:56 00:04:50 00:04:50 12,4 1,81
4,00 00:20:14 00:05:18 00:05:18 11,3 -1,38
5,00 00:25:36 00:05:22 00:05:22 11,2 18,68
6,00 00:30:38 00:05:02 00:05:02 11,9 1,15
7,00 00:35:51 00:05:13 00:05:13 11,5 35,89
8,00 00:41:01 00:05:10 00:05:10 11,6 18,97
9,00 00:45:51 00:04:50 00:04:50 12,4 -15,06
10,00 00:50:48 00:04:57 00:04:57 12,1 -6,62
11,00 00:55:38 00:04:50 00:04:50 12,4 -9,68
12,00 01:00:30 00:04:52 00:04:52 12,3 -38,70
13,00 01:05:22 00:04:52 00:04:52 12,3 -6,09
14,00 01:10:18 00:04:56 00:04:56 12,2 -8,15
15,00 01:15:05 00:04:47 00:04:47 12,5 -26,69