Sport Tracks Activity Report
Ort Durch die Gegend Datum 23.09.2009 18:40:38
Kategorie Geschwindigkeit
Distanz 16,82 Kilometer Steigung 35,2 Meter Gefälle -36,6 Meter
Gesamt Zeit 01:21:33 Aktiv 01:20:18 Pause 00:01:15
Durchs. Tempo 00:04:50 min/km Tempo max. 00:02:56 min/km Tempo min. 00:12:05 min/km
Kalorien 1429 Durchs. HF 150 BPM HF max. 171 BPM
Wetter 24 °C Clear Gutes Wetter
Ausrüstung Nike - Skylon 11
Notiz 5 x 2000m Intervalle. 4 min Pause, 2 km Ein + 2 Aus. Lief irgendwie ganz gut, anstrengend, aber gute Beine.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
2,03 00:11:38 00:11:37 00:05:44 10,5 17,17
2,05 00:20:24 00:08:45 00:04:17 14,0 -1,23
0,59 00:24:04 00:03:39 00:06:14 9,6 -8,50
2,06 00:32:47 00:08:43 00:04:15 14,1 -8,57
0,72 00:36:57 00:04:09 00:05:47 10,4 -2,02
2,03 00:45:48 00:08:50 00:04:21 13,8 13,00
0,69 00:49:49 00:04:01 00:05:51 10,3 -2,32
2,03 00:58:19 00:08:29 00:04:12 14,3 2,30
0,69 01:02:39 00:04:19 00:06:14 9,6 4,47
1,90 01:10:45 00:08:05 00:04:16 14,1 -9,84
2,04 01:21:35 00:10:50 00:05:19 11,3 -4,28


DiagrammPacePuls