Sport Tracks Activity Report
Ort Sportplatz der offenen Tür Datum 25.08.2009 14:27:21
Kategorie Geschwindigkeit
Distanz 14,26 Kilometer Steigung 141,1 Meter Gefälle -183,9 Meter
Gesamt Zeit 01:15:33 Aktiv 01:12:32 Pause 00:03:01
Durchs. Tempo 00:05:17 min/km Tempo max. 00:03:44 min/km Tempo min. 00:20:47 min/km
Kalorien 1187 Durchs. HF 152 BPM HF max. 174 BPM
Wetter n. def. °C Unspecified
Ausrüstung
Notiz 7 x 1000 m. Vorgabe war 6-8 x 1000m unter 4:25. Hintere Oberschenkelmuskulatur immer noch nicht fit nach Sonntag. Noch keine Elevation Correction
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
2,70 00:14:57 00:14:56 00:05:32 10,8 -6,04
0,99 00:19:04 00:04:07 00:04:09 14,4 -5,14
0,31 00:21:46 00:02:42 00:08:45 6,9 -4,34
1,00 00:25:53 00:04:07 00:04:06 14,6 -0,98
0,40 00:28:59 00:03:06 00:07:44 7,8 3,07
0,98 00:33:07 00:04:07 00:04:13 14,2 -0,13
0,29 00:35:52 00:02:44 00:09:28 6,3 -5,71
1,02 00:40:01 00:04:09 00:04:04 14,8 2,65
0,32 00:42:55 00:02:54 00:08:57 6,7 0,82
1,00 00:47:04 00:04:09 00:04:09 14,5 8,05
0,30 00:49:55 00:02:51 00:09:33 6,3 -4,32
1,01 00:54:03 00:04:08 00:04:05 14,7 -2,97
0,31 00:56:54 00:02:51 00:09:11 6,5 -2,13
1,01 01:01:01 00:04:07 00:04:05 14,7 0,38
2,61 01:15:31 00:14:30 00:05:33 10,8 -23,38