Sport Tracks Activity Report
Ort Ufer-Lauf Donau Datum 30.09.2009 17:51:09
Kategorie Geschwindigkeit
Distanz 16,25 Kilometer Steigung 11,0 Meter Gefälle -8,2 Meter
Gesamt Zeit 01:16:35 Aktiv 01:15:25 Pause 00:01:10
Durchs. Tempo 00:04:39 min/km Tempo max. 00:03:15 min/km Tempo min. 00:06:19 min/km
Kalorien 1385 Durchs. HF 151 BPM HF max. 161 BPM
Wetter 18 °C ChanceRain Gutes Wetter
Ausrüstung Nike - Skylon 11
Notiz Vorgabe war 2 Ein, 12 in 4:45-4:55, 1 Aus. Bin schnell gelaufen. War aber Ok.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:09 00:05:09 00:05:09 11,7 0,89
2,00 00:10:18 00:05:09 00:05:09 11,7 -6,16
3,00 00:14:44 00:04:26 00:04:26 13,5 -0,58
4,00 00:19:19 00:04:35 00:04:35 13,1 -1,17
5,00 00:23:45 00:04:26 00:04:26 13,5 6,14
6,00 00:28:14 00:04:29 00:04:29 13,4 -5,57
7,00 00:32:46 00:04:32 00:04:32 13,2 -2,21
8,00 00:37:13 00:04:27 00:04:27 13,5 2,00
9,00 00:41:47 00:04:34 00:04:34 13,1 0,94
10,00 00:46:17 00:04:30 00:04:30 13,3 -0,02
11,00 00:50:45 00:04:28 00:04:28 13,4 4,95
12,00 00:55:30 00:04:45 00:04:45 12,6 -4,10
13,00 00:59:58 00:04:28 00:04:28 13,4 -1,26
14,00 01:04:57 00:04:59 00:04:59 12,0 1,29
15,00 01:10:05 00:05:08 00:05:08 11,7 5,31
16,00 01:14:57 00:04:52 00:04:52 12,3 -0,45


Diagramm