mySeLF

ABZ mySeLF-Portal

Herzlich Willkommen

Auf diesen Webseiten finden Sie das mySeLF-Kursangebot, mit dem sich das
Akademische Beratungs-Zentrum (ABZ) am Bund-Länder-Programm "Bildungsgerechtigkeit im Fokus" (Qualitätspakt Lehre) beteiligt.

Die Details zum BLP-Programm "Bildungsgerechtigkeit im Fokus" (BIF) entnehmen Sie bitte der BIF-Projekthomepage.

MySeLF-Angebote

mySeLF umfasst Angebote für die Zeit kurz vor Studienbeginn sowie Kurse im Studium.

Die Angebote vor dem Studium dienen der ersten Orientierung gerade eingeschriebener Studierender in der neuen Rolle als Student_in. Sie sollen für den wichtigen Bereich der Studienorganisation und des Selbstmanagements im Studium sensibilisieren. Hierbei handelt es sich etwa, wie bei "Fit für den Bachelor", um fachübergreifende Workshops kurz vor Vorlesungsbeginn oder auch Vorträge im Rahmen des Thementages "Selbstmanagement für's Studium" der MINT-Vorkurse.

Für Studierende, die sich bereits im Studium befinden, werden beispielsweise im Selbstlernkurs  "Selbstmanagement und Lerntechniken" auf der Lernplattform Moodle Tipps & Tricks für den Studienalltag bereitgestellt. Unterschiedliche Workshops ergänzen das Angebot. Einige Auszüge themenbezogener Materialien für Studierende stehen auf dieser Homepage zum Herunterladen zur Verfügung.

Neben diesen zentral bereitgestellten Angeboten gestaltet das mySeLF-Team in Zusammenarbeit mit Fakultäten und Fachbereichen der UDE unterschiedliche Veranstaltungen zum Themenkomplex "Selbstmanagement im Studium". Für interessierte Lehrende sind weiterführende Informationen zur Umsetzung fakultätsspezifischer Angebote zugänglich.

Mit mySeLF ins Studium starten

Für Studierende in der Studieneingangsphase gibt es viel Neues zu lernen. Dabei verlieren sie manchmal etwas Wesentliches aus den Augen, nämlich sich selbst und ihr Studium zu organisieren.

In der Regel gilt es im Bachelor-Studium Studienfächer und Ergänzungsbereich, Praktika, Auslandssemester, Nebenjobs, Familie und Freizeit so zu koordinieren, dass die zur Verfügung stehende Zeit auf die verschiedenen Lebensbereiche verteilt wird, zufriedenstellend versteht sich. Dabei werden die Themen Selbst-, Lern- und Zeitmanagement für Studierende immer wichtiger.

Nicht nur in dem gewählten Fach wird eine gewisse Fitness vorausgesetzt. Von Studierenden werden darüber hinaus vielfältige studienorganisatorische Fähigkeiten erwartet. Um diese Anforderungen zu erfüllen, braucht es mehr als fachliche Kompetenz. Neben den Studienangeboten im Ergänzungsbereich, bieten die mySeLF-Angebote des ABZ Gelegenheit, diese studienorganisatorischen Kompetenzen zu erwerben. Kompetenzen, die von Beginn an helfen sollen, das Studium zu meistern.

Inhaltliche Säulen

mySeLF besteht aus unterschiedlichen Bausteinen, aus denen sich die vielfältigen Angebote zusammensetzen.
Die Erarbeitung der Materialien, Übungen und Methoden erfolgt dabei jeweils aktiv
in der Gruppe, in Einzelarbeiten oder in Rücksprache mit den Kursleitung.

  • Lernen, Arbeiten und Orientierung an der Uni

  • Selbst- und Zeitmanagement / Zielplanung

  • Lerntechniken und Gehirnfunktionen

  • Motivation

  • Stressbewältigung und Entspannungstechniken