Psychologische Beratung: Gruppenangebote

„Gezielt arbeiten statt aufschieben – ausgeglichen zum Abschluss!“

3-wöchiges Gruppentraining zur Verringerung des Aufschiebeverhaltens. In diesem Training wird mit verschiedenen Übungen das Planen und Durchführen realistischer Arbeitsprozesse trainiert. Dadurch kann Ihre Motivation steigen und Sie arbeiten effizienter.

Das Angebot umfasst ein Vorgespräch, in dem geklärt wird, ob das Training für Ihre Situation passend ist.

Termine: jeweils Freitag, 08.09., 15.09. und 22.09.2017, 9:30 – 12.30 Uhr

Ort: Campus Essen

Referentin: Katja Schanetzky & Esther Wessel

Lehrform: Workshop, begrenzte Teilnehmerzahl

Anmeldung: Fragen oder Terminvereinbarungen für ein Vorgespräch bitte per Email an abschlusscoaching@uni-due.de . Selbstverständlich werden Anfragen vertraulich behandelt und sind nur von den beiden Referentinnen einsehbar.

Workshopangebote für Studierende beider Campi und aller Fachrichtungen

Schriftliche Prüfungen - kurz und bündig!

Erleben Sie starke Ängste und Stress vor schriftlichen Prüfungen und Klausuren? Dann haben wir ein passendes Angebot für Sie.

Wir haben ein Gruppentraining konzipiert, das Ihnen in zwei Trainingseinheiten geeignete Strategien und Methoden zur Bewältigung der Ängste vermittelt. Bei konsequenter Anwendung ermöglichen diese Ihnen, schriftliche Prüfungen optimal vorzubereiten und gelassener zu bewältigen.

Ort Datum/Uhrzeit Leitung

Campus Essen
T02 S00 L12
(Infothek des ABZ)

30.05.17 14-16 Uhr

06.06.17 14-16 Uhr

Thomas Interbieten

Anmeldung: Teilnahme nur mit vorangegangener Anmeldung bei thomas.interbieten@uni-due.de und Vorgespräch.

Zielgruppe: Studierende beider Campi und aller Fachrichtungen

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Mündliche Prüfungen meistern!

Sie haben Angst vor mündlichen Prüfungen? Sie leiden unter Stresssymptomen, fühlen sich blockiert und finden nicht zu Ihrer vollen Leistungsfähigkeit? Oder vermeiden Sie sogar, sich der Prüfungssituation
zu stellen und schieben die Termine vor sich her?
Das muss nicht so bleiben. In diesem eintägigen Workshop werden u. a. folgende Fragen behandelt:
„Wie entsteht Prüfungsangst?“ „Wie kann ich mit Prüfungsangst umgehen?“ „Wie bereite ich mich gut auf eine Prüfung vor?“

Termine:
Freitag, 03.03.2017, 10:00 – 14:30 Uhr
Ort: Campus Essen, Infothek des ABZ, T02 S00 L12
Leitung: Katja Schanetzky und Esther Wessel

Anmeldung:
Bitte vereinbaren Sie einen Termin zu einem Vorgespräch unter
katja.schanetzky@uni-due.de oder esther.wessel@uni-due.de

Stille & innere Ruhe finden

Meditation

Erleben Sie Stress im Studium und Studienalltag oder können kaum mehr abschalten? Möchten Sie Ihre Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit steigern?

Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der Praxis der Zen-Meditation zu mentaler Sammlung gelangen und neue Kraft schöpfen können.

Keine Voranmeldung erforderlich – Jede/r ist herzlich willkommen!

Falls Sie unsicher sind, ob Meditation für Sie passend ist, nehmen Sie bitte vorab mit katja.schanetzky@uni-due.de auf.

Termin:  Mi 13.15 – 13.45 Uhr
Ort: Campus Essen, CampusKapelle (Studierendenzentrum „Die Brücke“); in Kooperation mit der ESG

Termin:  Do 15:00 – 15:30 Uhr
Ort: Campus Essen, CampusKapelle (Studierendenzentrum „Die Brücke“); in Kooperation mit der ESG

Leitung: Katja Schanetzky