Psychologische Beratung: Gruppenangebote

Workshopangebot für Studierende beider Campi und aller Fachrichtungen „Gezielt arbeiten statt aufschieben – ausgeglichen zum Abschluss!“

3-wöchiges Gruppentraining zur Verringerung des Aufschiebeverhaltens. In diesem Training wird mit verschiedenen Übungen das Planen und Durchführen realistischer Arbeitsprozesse trainiert. Dadurch kann Ihre Motivation steigen und Sie arbeiten effizienter.

Das Angebot umfasst ein Vorgespräch, in dem geklärt wird, ob das Training für Ihre Situation passend ist.

Ort: Campus Essen, T02 S00 L11

Referentin: Esther Wessel

Lehrform: Workshop, begrenzte Teilnehmerzahl

Anmeldung: Teilnahme nur mit vorangegangener Anmeldung bei esther.wessel@uni-due.de und Vorgespräch.

Workshopangebote für Studierende beider Campi und aller Fachrichtungen Schriftliche Prüfungen - kurz und bündig!

Erleben Sie starke Ängste und Stress vor schriftlichen Prüfungen und Klausuren? Dann haben wir ein passendes Angebot für Sie.

Wir haben ein Gruppentraining konzipiert, das Ihnen in zwei Trainingseinheiten geeignete Strategien und Methoden zur Bewältigung der Ängste vermittelt. Bei konsequenter Anwendung ermöglichen diese Ihnen, schriftliche Prüfungen optimal vorzubereiten und gelassener zu bewältigen.

Ort Datum/Uhrzeit Referent

Campus Essen
T02 S00 L12
(Infothek des ABZ)

auf Anfrage

Thomas Interbieten

Anmeldung: Teilnahme nur mit vorangegangener Anmeldung bei thomas.interbieten@uni-due.de und Vorgespräch.

Zielgruppe: Studierende beider Campi und aller Fachrichtungen

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Workshopangebot für Studierende beider Campi und aller Fachrichtungen Mündliche Prüfungen meistern!

Sie haben Angst vor mündlichen Prüfungen? Sie leiden unter Stresssymptomen, fühlen sich blockiert und finden nicht zu Ihrer vollen Leistungsfähigkeit? Oder vermeiden Sie sogar, sich der Prüfungssituation
zu stellen und schieben die Termine vor sich her?
Das muss nicht so bleiben. In diesem eintägigen Workshop werden u. a. folgende Fragen behandelt:
„Wie entsteht Prüfungsangst?“ „Wie kann ich mit Prüfungsangst umgehen?“ „Wie bereite ich mich gut auf eine Prüfung vor?“

Ort: Campus Essen, T02 S00 L11

Referentin: Esther Wessel

Lehrform: Workshop, begrenzte Teilnehmerzahl

Anmeldung: Teilnahme nur mit vorangegangener Anmeldung bei esther.wessel@uni-due.de und Vorgespräch.

Stille & innere Ruhe finden Meditation

Erleben Sie Stress im Studium und Studienalltag oder können kaum mehr abschalten? Möchten Sie Ihre Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit steigern?

Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der Praxis der Zen-Meditation zu mentaler Sammlung gelangen und neue Kraft schöpfen können.

Keine Voranmeldung erforderlich – Jede/r ist herzlich willkommen!

Bei Fragen oder wenn Sie noch keine Meditationserfahrung haben, nehmen Sie bitte vorab mit esther.wessel@uni-due.de auf.

Termin:  Mi 13.15 – 13.45 Uhr & Do 15.00 - 15.30 Uhr
Ort: Campus Essen, CampusKapelle (Studierendenzentrum „Die Brücke“); in Kooperation mit der ESG

Referentin: Esther Wessel