Die Psyche stärken
Online-Training CoPE It
- von Ulrike Bohnsack
- 07.05.2020
„Etwas bewältigen“ – so lässt sich der Name der psychologischen Studie CoPE It übersetzen, die jetzt gestartet ist. Das kostenlose Online-Training soll Menschen dabei unterstützen, mit den besonderen Herausforderungen in der Corona-Krise umzugehen. Das Projekt wird gemeinsam von der LVR-Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie (Institut der UDE) und dem Uniklinikum Tübingen verantwortet.
Insgesamt besteht CoPE It aus vier Sitzungen, die ca. 30 Minuten dauern und im Abstand von jeweils zwei Tagen freigeschaltet werden. Das Training kann an Computer, Tablet oder Smartphone durchgeführt werden. Teilnehmen können Menschen ab 18 Jahren mit guten Deutschkenntnissen.
Wer mitmacht, wird über zwei Wochen begleitet, absolviert praktische Achtsamkeits- und andere Übungen und bekommt Tipps zum gesunden Umgang mit seelisch herausfordernden Situationen.
Weitere Informationen:
www.cope.it.cope-corona.de
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